30/11/2016 · Uma sopa nutritiva de legumes, acompanhada de alface. Excelente alimento para consumir a noite. 4 colheres de sopa de azeite 60 ml 2 colheres de sopa de sal 30 g 1 colher de chá de pimenta-do-reino 15 g Preparação. Em primeiro lugar, leve uma panela ao fogo médio com o azeite. Depois de aquecer, adicione os dentes de alho. Logo em seguida, junte o brócolis, a cebola e a cenoura. Logo após dourar, incorpore o caldo de legumes e. A sopa de legumes, é um dos pratos mais consumidos no inverno, por ser um prato leve e que aquece o corpo, nos dias mais frios. No entanto, apesar de ser um prato simples e consumido mais na época de frio, é um excelente aliado para quem quer perder peso, ou seja, é um alimento para emagrecer de uma forma mais nutritiva e saudável, sem. 25/05/2017 · Em uma panela com capacidade para 8 litros, esquente bem o óleo em fogo alto Junte a cebola, as cenouras e a abobrinha Cozinhe até que os legumes fiquem dourados, mexendo frequentemente. Retire-os com a escumadeira e reserve-os. Coloque na panela os legumes reservados, as batatas, os ingredientes restantes e deixe levantar fervura. 31/01/2012 · Coloque todos os legumes numa panela, cubra com água, tempere com sal e leve ao lume a cozer, durante 40 minutos. Decorrido o tempo indicado, junte os coentros a gosto, triture e rectifique a quantidade de caldo. Se juntar mais água, leve novamente ao lume e deixe ferver durante mais 2 minutos. Retire do lume, regue com azeite e sirva.

As melhores receitas de Sopa de legumes. Para preparar uma sopa, sempre estão presentes alguns legumes, como a cebola, o tomate ou a batata. No caso das sopas de legumes, outros legumes se juntam a esses, dando origem a várias. Sopa Cremosa de Legumes é uma receita fácil, rápida e pratica para os dias de frio. Uma deliciosa e fácil receita de sopa para sua noite ficar ainda melhor. Uma sopa cremosa feita de legumes cozido com temperos e caldo de galinha; com um toque especial de cream cheese e curry Sirva com torradinha com manteiga Vale a pena experimentar.